运动减肥需要注意什么
可以选择跑步,也是可以快走的,而且还是需要控制饮食,尤其是晚餐,尽量不要吃,多吃一些蔬菜和水果 指导意见: 不要喝饮料,注意休息,放松心情,每天坚持运动一个小时,热量高的食物也是需要尽量少吃
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