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我现在生完宝宝快俩个月了可以怎样减肥小孩也在喝哺乳

我现在生完宝宝快俩个月了可以怎样减肥小孩也在喝哺乳

用户名：匿名用户 | 浏览48次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-06-30 10:36:54

最佳答案

你好在哺乳期一般建议不要减肥的，如果减肥这是不可以服用药物的， 指导意见： 建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-30 10:36:54 1

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