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我的身高是一米六左右，我的体重达到了一百二十五斤，我可以减肥吗?怎么测量我是不是超重啊，我可以减肥吗?

我的身高是一米六左右，我的体重达到了一百二十五斤，我可以减肥吗?怎么测量我是不是超重啊，我可以减肥吗?

用户名：匿名用户 | 浏览170次 | 分类： 内服减肥 | 2014-07-17 07:17:29

最佳答案

1、首先要测测你的BMI，看看你的体重是否已经在需要减肥的范围内。　　BMI值在18.5以下的，为了你的身体健康，飞华网不建议你减肥; 　　BMI值在18.5-23之间的，你的身材已经很好了，不建议你减重，你只要保持良好的生活习惯，平时进行一些塑型运动，保持你的身材就好了; 　　BMI值在23.0-24.9之间的，你的体重有些过重了，你需要改变不良习惯，合理饮食，多运动; 　　BMI值大于25的，你的体重已经超出健康体重范围，你需要减肥了!
2、 对于脂肪率超过健康范围，你就需要调节饮食习惯、配合适量的运动来减低脂肪率!

内服减肥专家推荐 | 2014-07-17 07:17:29 1

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