我现在55KC,最近我已经在很努力的减肥了,刚开始的时候还是有点效果的。但是后来,怎么减都减不下去了。我想咨询一下,饮食方面减肥的方法有哪些?
你好,不要刻意追求有损健康的减肥方式!营养均衡,不过度饮食,饮食需要配合调理是最好的瘦身方法。另外,每天跑跑步,压腿,踢腿,做些运动等。
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