火龙果有红白两种,请问火龙果红心好还是白心好?
红心火龙果的胡萝卜素含量高于白心火龙果,能够保护视力、预防夜盲症,其营养价值相对较高,同时含糖量也略高,因此口感更甜。白心火龙果的口感较为清淡,含糖量相对较低,热量也较低,适合减肥人群食用。此外,白心火龙果的价格相对较为亲民,适合普通人群食用。
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