怎么快速减掉胳膊上的赘肉呢??谁有好的人方法，谢谢转告，我要瘦胳膊!!!
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用户名：匿名用户
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分类：
外用瘦身
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2014-07-17 05:59:29
1. 左脚放在右脚的后方。左脚跟抬起，脚尖对着右脚脚后跟。胳膊向两侧抬起与肩膀同高。
2.左脚向左侧踏立与臀部同宽，然后右脚向左侧移动，到左脚后方成对角线。
3. 胳膊自由摆动，保持平衡。这组动作快速进行10次，然后换方向进行，有节奏的连续进行1分钟。 纤芊细还蛮不错。
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2014-07-17 05:59:29
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