光喝蜂蜜水有减肥的效果吗?
您好!清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食,要是饿了就去吃点水果(不要吃太甜的哦)最好是去啃黄瓜,中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了,蜂蜜水也是不可以的。每天早晚取适量蜂蜜放入杯中,倒入适量的温开水,拌均匀即可饮用。注意冲蜂蜜的水温不可过高,以免蜂蜜的营养流失。早上喝一杯蜂蜜水,能够帮助身体排便,晚上喝一杯蜂蜜水,能够改善睡眠。除了蜂蜜水可以使用药减肥外,还可以服用药物减肥。
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