三日苹果减肥法有效吗
吃苹果是可以减肥的,但如果你只吃苹果对身体不好,建议在夏天用,如果想吃的话饭前吃一个苹果,晚餐只吃苹果,早上一定要吃早餐,不吃早餐的人更容易胖,平时多喝点绿茶,对减肥是很有帮助的。适合懒人的减肥方法 :第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。 第二、三天:正常饮食。 第四天:只喝蜂蜜。 第五、六天:正常饮食。 通常一星期下来可瘦3—4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。
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