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新妈妈做仰卧起坐能瘦肚子吗

新妈妈做仰卧起坐能瘦肚子吗

用户名：匿名用户 | 浏览56次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-07-17 00:29:29

最佳答案

仰卧起坐是可以减肚子的。仰卧起坐是帮助女性消灭小肚腩最有效的方法。它是一种无负重的有氧运动，它不但可以减去多余的赘肉和脂肪，紧致腰腹部的皮肤，还有益于卵巢排卵和宫腔保健。 而且仰卧起坐主要练习核心力量区域，除了可以锻炼直肌，还可以锻炼腹外斜肌和腰背部的竖脊肌，能有效缩小腰围和降低体量。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-07-17 00:29:29 1

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