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晚上喝牛奶会长胖吗？

晚上喝牛奶会长胖吗？

用户名：匿名用户 | 浏览86次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-07-16 23:51:29

最佳答案

睡前喝牛奶，不仅可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用)，而且牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小肠中进行消化，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-07-16 23:51:29 1

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