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吃晚餐在哪个时间比较合适?

吃晚餐在哪个时间比较合适?

用户名：匿名用户 | 浏览38次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-07-16 16:38:29

最佳答案

睡前4小时不进食，因为睡眠时是胰岛素最高的时段，再加上睡眠时热量没有燃烧，很容易囤积为脂肪。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-07-16 16:38:29 1

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