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减重者如何选择肉类?

减重者如何选择肉类?

用户名：匿名用户 | 浏览31次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-07-16 16:27:29

最佳答案

以油脂的含量来说，4条腿的动物(猪牛羊)多于2条腿的动物(鸡鸭)，2条腿的动物又多于没有腿的动物(海鲜)。尽量少吃绞肉类的食品是减重者选择肉类的另一项重点，例如香肠、火腿、贡丸、汉堡肉饼，因为这些都是以肥肉与瘦肉混合绞制，虽然，表面看不出来，但很容易不知不觉就摄取过多的脂肪而不自觉。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-07-16 16:27:29 1

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