我们有时候会有抑制不住的想吃东西的欲望,这种情况应该怎么来控制呢?

我们有时候会有抑制不住的想吃东西的欲望,这种情况应该怎么来控制呢?

用户名:匿名用户 | 浏览92次 | 分类: 燃脂减肥 | 2014-07-16

最佳答案

这种情况通常有两个原因。一是我们的身体在告诉我们它缺少某种营养。要知道,人体经过高度的进化,可以说是自然界最精良的作品之一。如果缺少某种营养,人体经过换算会把这一信号传递到大脑。譬如你想通过减少碳水化合物的摄入来减肥,那你可能做梦就会梦到面包和蛋糕;如果你故意吃得清淡来减少油分摄入,那你很快也会觉得大鱼大肉格外诱人。由此可见,通过从饮食摄入中剔除某种成分来减肥的方法是不可取的。即便短期内有效果,也不会长久,因为你早晚会被身体的需求打败,从禁锢中解放出来反而容易过量。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-07-16 1

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