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晚饭最晚可以到几点？

晚饭最晚可以到几点？

用户名：匿名用户 | 浏览64次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-07-16 10:08:29

最佳答案

吃饭太晚是引起身体发胖的原因之一。就寝的3个小时之前用晚餐为好。晚上睡觉期间，主要是副交感神经在工作，交感神经可以活跃我们的新陈代谢机能，而副交感神经工作的时候脂肪的合成作用非常活跃。尚且，人在睡眠过程中热量的消耗要比没有入睡前减少许多，睡觉前吃东西很容易转化成脂肪，所以，睡觉前最好不要吃零食、吃夜宵。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-07-16 10:08:29 1

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