涂防晒霜妨碍身体合成维生素D?
维生素D主要就是通过作用到运载钙的蛋白来发挥作用,加速钙的吸收,维生素D它本身需要活性,这个活性需要紫外线激发。适当的室外运动,接触阳光紫外线来激活皮肤当中维生素D的活性促进钙的吸收。
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