如何保养和调理糖尿病?饮食需要注意什么
停止使用一切精制的米面,改为粗制的杂粮(荞麦、燕麦、小米、糙米等)。因为我们的身体数万年都是使用粗制的粮食,这种粮食含有丰富的维生素和纤维,进入身体之后,葡萄糖是逐渐缓慢分解出来,胰岛素也是缓慢分泌出来的。
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