看别人挺苗条的,自己的上半身特别胖,下半身还算正常,有些不自信,该怎么减上半身的肉
想要减肥,必须从饮食习惯开始改变,少食多餐,细嚼慢咽,每天都要做有氧运动,平时多喝蜂蜜,豆浆和酸奶有利于代谢.配合使用康宝莱细喜锭饮效果会更好。
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