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吃什么东西可以减肥？

突然发现最近最近胖了不少，我非常的不喜欢胖。怎么办才能减肥呢？最好是吃什么东西可以减肥。跪求啊，帮助我吧！我真的受不了了。

用户名：匿名用户 | 浏览93次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-08-05 09:15:34

最佳答案

你好，以下几种食物有利于减肥。 　　
1、香蕉：卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。 　　
2、苹果：它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。 　　
3、木瓜：吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感。 　　
4、西瓜：清凉的西瓜，拥有利尿元素，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-08-05 09:15:34 1

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