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体重超标跑步能减肥吗？

体重超标，想运动减肥，跑步跑多久能减肥

用户名：匿名用户 | 浏览39次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-08-07 06:46:48

最佳答案

一般，慢跑半个小时才达到锻炼的目的，因此要每天锻炼半小时以上的。饮食上还是要适度控制的，不然效果不理想。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-08-07 06:46:48 1

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