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橙子热量

又到吃橙子的季节，请问橙子热量？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 水果大全 | 2023-11-27 07:44:02

最佳答案

橙子的热量并不高。一般来说，每100克橙子的热量只有47千卡左右，相当于一个苹果的热量。而且，橙子中的糖分也比较低，每100克橙子只含有约9克的糖分，比起其他水果来说算是比较低的。当然，如果你想要减肥或者控制体重，那么不能吃太多，因为它的糖分含量还是有的。但橙子的果汁热量比较高，因为它去除了果皮和纤维素，所以在减肥期间最好不要喝太多橙汁。

水果大全专家推荐 | 2023-11-27 07:44:02 0

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