吃了一个礼拜的减肥了,这两天感觉大便拍不尽,感觉有一大块堵着怎么也排不出来,腹部还感觉有点胀气!为什么呢?
减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
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