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跑步能减肚子上的赘肉吗

请问下跑步能减肚子上的赘肉吗？想要开始运动健身

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 燃脂减肥 | 2023-10-26 06:24:13

最佳答案

坚持跑步能减肚子上的赘肉。减肥并不是针对某个特定部位的，而是全身性的。也就是说，如果你想减掉肚子上的赘肉，你需要全身性的减脂。而跑步正是一种全身性的有氧运动，它可以帮助我们燃烧脂肪，减少体重。除了跑步，我们还可以通过其他方式来减少肚子上的赘肉。比如说，控制饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入；多喝水，帮助身体代谢废物和毒素；进行核心肌群训练，帮助塑造腹部肌肉。

燃脂减肥专家推荐 | 2023-10-26 06:24:13 0

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