请问下月经期间暴瘦小妙招是什么?
在月经期间,某些女性可能会因身体变化和激素波动而感到臃肿。如果您想在月经期间减轻体重,可以尝试以下方法:1.健康饮食:选择富含蛋白质、蔬菜和健康脂肪的饮食,并减少高热量和高糖的食物。2.加强锻炼:增加每周的锻炼量,特别是肌肉锻炼,可以帮助减少脂肪并增加肌肉量。3.增加身体活动:增加每天的身体活动,
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