圣女果这么好吃，请问下圣女果为什么不建议吃？
圣女果不建议吃的原因有以下几点：
1.圣女果属于寒性食物，过量食用容易导致胃寒、腹泻等症状。
2.圣女果中含有较高的果糖，如果食用过多，可能会引起血糖波动，不利于身体健康。
3.圣女果中含有大量的草酸，过量食用会与人体内的钙结合，形成不易被人体吸收的草酸钙，影响身体健康。
4.圣女果中还含有较多的有机酸，过量食用会刺激胃液分泌，引起胃部不适。 因此，建议在食用圣女果时要注意适量，避免过量食用对身体造成不良影响。
水果大全专家推荐 | 2023-11-23 02:00:19 0
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