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沙拉酱减肥吗

朋友搭配的水果沙拉好好吃啊,我吃了两盘呢,听说还能减肥呢,不过朋友告诉我,回家后不要再吃过多的粮食类的食物了,一样会长胖的,可光吃这个,能吃的营养吗 .请问吃水果沙拉能减肥吗??

用户名：匿名用户 | 浏览58次 | 分类： 内服减肥 | 2015-01-26 10:03:48

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您好，水果和主食相比较热量相对较低，这也是为什么很多MM晚饭都只吃水果来减肥，糖类也容易引起肥胖所以沙拉要选择爽口少甜的，如果只食用水果尽量在上午吃，科学家经过大量的临床试验证实，上午吃水果的吸收效果是最好的，科学家打了个比喻，上午食用水果为金，中午为银，下午为铜，晚上为铁，这是说水果中的营养效果的吸收情况

内服减肥专家推荐 | 2015-01-26 10:03:48 1

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