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维生素b6可以减肥吗

维生素b6可以减肥吗？我是农村的，我不知道怎么回事最进越来越胖，该怎么办哪！现在是肚子越来越大，腿和胳膊越来越粗，我该怎么办呀？

用户名：匿名用户 | 浏览161次 | 分类： 内服减肥 | 2015-01-26 10:03:51

最佳答案

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标2．写减肥日记。3．多喝水。4．要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

内服减肥专家推荐 | 2015-01-26 10:03:51 1

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