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全麦面包能减肥吗？

最近就是想要减肥，但是不知道用什么方法减肥，听说吃也能减肥，就是听我的朋友说那个全麦面包减肥，但是不知道这个是真是假，还是对这个持半信半疑的态度，想请医生帮我说一下这个全麦面包减肥到底是怎么个减法啊。全麦面包怎么减肥？

用户名：匿名用户 | 浏览113次 | 分类： 内服减肥 | 2015-01-26 10:03:53

最佳答案

全麦面包减肥法：两天交替进食——头一天正常饮食(不暴食)，第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证营养，一天燃烧脂肪，两天交替，精神压力不大，不会很难熬。这在欧洲很流行，2-3周可减5公斤。全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，由于维生素E“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。

内服减肥专家推荐 | 2015-01-26 10:03:53 1

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