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产妇坐月子能吃海鱼吗

媳妇要坐月子了，想问下产妇坐月子能吃海鱼吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 产后保健 | 2023-12-22 01:48:21

最佳答案

产妇坐月子期间可以吃海鱼。海鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及磷、钙、铁等微量元素，具有补虚养血、润肺健脾等功效。此外，海鱼还含有丰富的DHA，有利于促进婴儿的大脑发育。但是，产妇在食用海鱼时应注意适量，避免过敏反应的发生。同时，在烹饪过程中应避免过多的调料和油腻的烹饪方式，以免影响产妇和婴儿的健康。

产后保健专家推荐 | 2023-12-22 01:48:21 0

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