减肥期间吃葡萄柚有助于减肥吗?
葡萄柚是一种富含营养的水果,含有丰富的维生素C、钾、纤维素等成分,被广泛认为是一种健康的水果。虽然葡萄柚不能完全替代其他食物,但是它富含纤维素和水分,可以帮助人体消化食物,增加饱腹感,减少进食量,从而达到减肥的效果。此外,葡萄柚热量较低,每100克只有32卡路里。这意味着,吃葡萄柚可以让人在不增加热量的情况下,增加饱腹感,减少进食量,从而达到减肥的效果。因此,适量食用葡萄柚是有助于减肥的。
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