左旋肉碱在什么时候服用会影响睡眠质量?
1984年人们已经明确左旋肉碱是一种很重要的营养剂,非常安全,在婴儿配方奶粉中也有添加。服用左旋肉碱是唯一需要注意的是:在夜间太晚的时间服用,你的精力可能会过于旺盛,影响睡眠。 服用过量的左旋肉碱部分人会导致轻度腹泻。在一般左旋肉碱减肥产品中,初次服用后,有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。
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