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吃饭时养成什么习惯有助于减肥？

吃饭时养成什么习惯有助于减肥？

用户名：匿名用户 | 浏览47次 | 分类： 收腹美臀 | 2015-11-18 09:34:38

最佳答案

进食时消除紧张感：吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静，咀嚼要够充分。 5、食物要煮熟：现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。

收腹美臀专家推荐 | 2015-11-18 09:34:38 1

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