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低卡热量蔬菜有哪些

最近在减肥，想问下低卡热量蔬菜有哪些？有人知道吗

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 内服减肥 | 2023-12-14 03:41:13

最佳答案

以下是一些低卡热量、富含纤维素的蔬菜，适合在减肥期间食用：

1.芹菜：芹菜富含纤维，能促进肠道蠕动，有助于消化。

2.黄瓜：黄瓜热量低，水分含量高，有助于消暑解渴。

3.番茄：番茄含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于提高免疫力。

4.青菜：青菜富含多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

5.茄子：茄子含有丰富的维生素P和矿物质，有助于降低血压。

在减肥期间，适当食用这些蔬菜可以增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。

内服减肥专家推荐 | 2023-12-14 03:41:13 0

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