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刮痧减肥多久刮一次合适

听朋友说刮痧减肥效果挺好的，请问刮痧减肥多久刮一次合适？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 燃脂减肥 | 2023-10-13 02:05:32

最佳答案

一般来说，刮痧减肥的频率应该根据个人的身体情况和减肥目标来定。如果你的身体比较虚弱，建议每周刮痧一到两次，每次不超过20分钟。如果你的身体比较健康，可以每天刮痧一次，每次不超过10分钟。另外，刮痧减肥的效果也与刮痧的部位有关。一般来说，刮痧减肥的部位应该选择在腰部、腹部、臀部等容易堆积脂肪的部位。

刮痧减肥的时间也应该根据个人的情况来定。如果你是在减肥期间进行刮痧，建议在饭后半小时左右进行刮痧，这样可以帮助消化吸收，促进排便。如果你是在平时进行刮痧，可以选择在晚上睡前进行，这样可以帮助放松身心，促进睡眠。

燃脂减肥专家推荐 | 2023-10-13 02:05:32 0

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