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怎样爬楼梯能瘦身？

怎样爬楼梯能瘦身？

用户名：匿名用户 | 浏览58次 | 分类： 营养代餐 | 2015-12-22 09:25:54

最佳答案

大步甩手具体方法是：收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量跨大，手要大幅甩动，做最大的运动，这样可以煅练到身体各部位，使瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最好的全身运动。

营养代餐专家推荐 | 2015-12-22 09:25:54 1

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