想了解一下,血糖5.8高吗?需要注意些什么?
血糖5.8不算高,但是也要注意饮食,以防止血糖升高。首先,应该控制饮食,尽量减少摄入含糖的食物,如糖果、果汁、饼干等,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪、高热量的食物,如猪肉、炸薯条等。其次,应该多锻炼,每天坚持运动30分钟,可以改善血糖代谢,降低血糖水平。此外,还应该控制体重,通过减肥来改善血糖代谢,减少糖尿病的发生率。
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