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火龙果发胖吗

最近在减肥，想要问下火龙果发胖吗？可以吃吗

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 内服减肥 | 2023-10-26 05:53:13

最佳答案

火龙果是不会发胖的。火龙果富含维生素C、维生素B、纤维素、钙、磷、铁等多种营养成分，而且热量非常低，每100克火龙果只含有60卡路里的热量，比其他水果如苹果、香蕉等都要低。发胖的主要原因是能量摄入过多，而能量摄入过多的原因又有很多，比如饮食不规律、过度进食高热量食物、缺乏运动等等。因此，如果你想要保持身材，就需要注意控制热量摄入，而不是单纯地把某种食物归为“发胖食物”。

内服减肥专家推荐 | 2023-10-26 05:53:13 0

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