该如何服用维萃美左旋肉碱最有效?

该如何服用维萃美左旋肉碱最有效?

用户名:匿名用户 | 浏览62次 | 分类: 内服减肥 | 2016-08-25

最佳答案

1、左旋肉碱是运动减肥类补剂,只有配合运动效果才会比较好,建议在运动前1-2个小时服用。可以用采用温水冲服。

2、左旋肉碱有部分让人兴奋的作用,作用时间为1-6个小时,4个小时以后作用就趋于微弱,大部分人不会影响睡眠,但是对于有失眠困扰的朋友注意了,请不要太晚服用肉碱。

3、左旋肉碱配合运动跑步,建议运动时间在半个小时以上,因为肉碱主要是加速脂肪消耗,在运动初期主要以消耗糖分为主,半小时以后才会更多消耗脂肪,所以运动时间最好能够达到一个小时以上。运动以有氧运动为主,比如跑步,快走,跳绳等。

4、女性生理期可以正常服用,非常安全,但是也可以停用。

内服减肥专家推荐 | 2016-08-25 1

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