抗氧化是什么意思?
氧化指的是一种生物新陈代谢的途径和方式,而抗氧化物能有效抑制自由基的氧化反应。体内自然产生的不成对电子都叫做自由基,它们会对细胞分子造成损害,当体内自由基过多时,就会引起各种疾病,危害人体健康。另外,大量运动,饮食不规律等都会引起自由基过多。因此,如何补充抗氧化物很重要。
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