听说减肥要多吃葡萄?为什么?
葡萄中有一种特殊的物质叫“葡萄多酚”,这种物质不仅可以美白还能增加皮肤弹性,但是这种物质并不是一种单一的营养成分,其中包括黄酮、花青素、单宁等,葡萄多酚的抗氧化能力是维生素C的几十倍,能有效对抗自由基,它比较伟大,通常采用牺牲自己的方式来破坏自由基,使自由基失去攻击能力。
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