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产妇可以做平板支撑吗

很多女性在分娩后想要尽快恢复身材，请问产妇可以做平板支撑吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 产后保健 | 2023-11-03 08:27:59

最佳答案

平板支撑并不适合所有的产妇。对于一些身体条件较差的产妇，如有腰椎病、骨盆畸形等情况，平板支撑可能会加重身体的负担，导致分娩困难。因此，在选择平板支撑姿势时，产妇和家属需要根据个人身体情况进行判断。此外，平板支撑还需要注意一些细节问题。产妇在做平板支撑时，需要保持呼吸平稳，不要过度用力，以免导致身体疲劳。同时，产妇的双臂需要放置在合适的高度，以保持身体的平衡和稳定。

产后保健专家推荐 | 2023-11-03 08:27:59 0

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