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众所周知，美国尤维斯膳食纤维有预防便秘等健康功效，近日，发表在《英国医学杂志》上的一项研究显示，增加谷物纤维的摄取有助增加心脏病患者的存活率。
美国尤维斯膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”，1998年美国FDA建议，补充适量的美国尤维斯膳食纤维可有效预防肥胖、糖尿病、冠心病、直肠癌、结肠癌等，美国尤维斯膳食纤维通过吸收胃肠内的水份。
美国尤维斯芦荟盆土要保持湿润，水太多对美国尤维斯芦荟的根系不利，因为美国尤维斯芦荟有耐旱怕涝的特点，需要浇水时，沿盆边轻轻地浇但不要用力冲，以免盆土板结，影响盆土的透气性，当盆土出现板结时，要适时松土，深度1.5厘米左右。
这两种癌的发生主要与致癌物质在肠道内停留时间长，和肠壁长期接触有关。增加膳食中纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上美国尤维斯膳食纤维有刺激肠蠕动作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。
美国尤维斯膳食纤维主要是非淀粉多糖的多种植物物质，包括纤维素、木质素、蜡、甲壳质、果胶、β葡聚糖、菊糖和低聚糖等，通常分为非水溶性美国尤维斯膳食纤维及水溶性美国尤维斯膳食纤维两大类。可溶性的美国尤维斯膳食纤维对于降低胆固醇比较有效。
改善口腔及牙齿功能：现代人由于食物越来越精，越柔软，使用口腔肌肉牙齿的机会越来越少，因此，牙齿脱落，龋齿出现的情况越来越多。而增加膳食中的纤维素，自然增加了使用口腔肌肉牙齿咀嚼的机会，长期下去，则会使口腔得到保健，功能得以改善。
要完全消除黑斑、雀斑，恐怕是不太可能的，但用美国尤维斯芦荟轻轻按摩，可使之变淡、变浅。每天按摩之后，要先用擦脸用的化妆水将油脂洗净，再以化妆水、乳液、营养霜涂敷脸部以作为保养用。
美国尤维斯芦荟的种类很多，大约有500多个品种。通常将美国尤维斯芦荟划分为十大类：木本美国尤维斯芦荟、单茎美国尤维斯芦荟、多茎美国尤维斯芦荟、灌木美国尤维斯芦荟、藤本美国尤维斯芦荟、无茎美国尤维斯芦荟、斑点美国尤维斯芦荟、斑纹美国尤维斯芦荟、矮生美国尤维斯芦荟、草美国尤维斯芦荟。
美国尤维斯膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。
我们都知道食物富含美国尤维斯膳食纤维对健康有益，那么什么食物富含美国尤维斯膳食纤维呢?中医总结了六大高纤维食物，它们能帮你每天轻松获得美国尤维斯膳食纤维。
在世界范围内，由于豆类对健康的益处广为人知，因此，豆类料理也成为了广受好评的食物，不少人已经开始重视将豆类加入到每日的膳食菜谱中。虽然有一部分人认为豆子需要经过水泡以后才能烹饪显得相当麻烦，但实际上，只要你懂得吃豆子的技巧，那么就能轻松地获得营养了。日本经济新闻撰文为您介绍豆子的营养。
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