龙眼适合什么人吃 龙眼吃的时候要不要洗

龙眼也叫做桂圆，是一种生活中很常见的水果，一般是在夏季吃，荔枝丰收后就是龙眼丰收的时节。龙眼的营养丰富，而且还经常被用于泡酒，所以喜欢吃龙眼的人有很多。但是对于本身有湿热的人来说则不适合吃龙眼。那么龙眼适合什么人吃呢，以及龙眼吃的时候要不要洗呢？下面就来了解一下。

龙眼适合什么人吃

1.龙眼的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、糖及多种矿物质、维生素成分，食用后是可以为机体的新陈代谢提供能量，所以一般人群都可以服用。

2.适用于产后体质虚弱、气血不足、老年人、营养不良、贫血的人群。

3.也适用于神经衰弱和健忘、记忆力减退、失眠等。

4.龙眼具有益气补血、宁心安神等功效。适用于脾胃虚弱、食欲不振、气血不足、久病气血虚弱、失眠健忘、惊悸的人群，可起到补虚的作用。

龙眼吃的时候要不要洗

吃龙眼的时候最好是清洗一下，虽然龙眼是一种带壳的水果，只要剥去壳就可以吃。但是龙眼可能有虫卵、灰尘等。在它生长期间，又是在密封的环境中运输，所以很容易滋生细菌和微生物。因此，建议食用前清洗。但需要注意的是，龙眼在保存时不宜提前清洗，因为清洗后可能会损伤龙眼的表皮，增加肉被细菌和微生物侵袭的风险，影响龙眼后续的保存时间。

以上就是关于龙眼适合什么人吃，以及龙眼吃的时候要不要洗的简单简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。