鲜桂圆的功效与作用 鲜桂圆的好处

鲜桂圆，这个词可能比较少人知道，但是它的另一个名字，相信很多人就经常听见了，它也就是我们常说的龙眼，我们经常用桂圆来煮粥或者泡茶。桂圆是一种食物，同时也是一种药物，它的果皮和核以及桂圆肉都可以用来入药。桂圆是补血益智的保健美食，那么，鲜桂圆的功效与作用有哪些呢? 

鲜桂圆的功效与作用

桂圆除了我们解口馋的时候有作用之外，其实它还有很多对我们身体很有利的功效与作用哦，它能够消除疲劳 ，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳；
安心宁神，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘；补血养气：桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

它的功效与作用可不止上面我们所说到的那几点哦，还有什么呢，下面我们继续看吧：益智补脑，桂圆有补血安神、益脑养心的作用，特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用，也非常适宜处于生长发育时期的儿童益智补脑使用；还能抗衰老。