鲜桂圆和干桂圆的功效一样吗 鲜桂圆和干桂圆的功效有什么不一样吗

桂圆作为一种常见的水果吃法有很多，而且新鲜的桂圆保存比较困难，所以很多人会把桂圆制成干制品做成干桂圆，那么两者在营养价值上有什么差别吗？

鲜桂圆和干桂圆的功效一样吗

我们来看一下鲜桂圆和干桂圆的区别，新鲜的桂圆和干制的桂圆功效是差不多的，桂圆当中含有的营养成分比较丰富，可以补血安神健脑益智，同时还可以滋养心脾。

桂圆对于子宫癌细胞抑制率比较高，妇女适当的吃一些桂圆，有利于抑制妇科炎症以及妇科肿瘤的发生。而且桂圆还有一定的补益功效，对于病后的调理具有良好的功效。

而且由此看来，尤其是体质虚弱的人群，适当的吃一些桂圆有辅助性的效果，桂圆性温，能够养胃补血安神，对于治疗贫血腹泻或者是精神失常等都有一定的功效。

新鲜桂圆和干制桂圆从功效上区别并不是特别大，但是新鲜桂圆比干桂圆水分更加充足，而且干桂圆经过脱水晒干的处理之后水分缺失，还有一些水溶性的维生素也会有缺失，所以尽量吃新鲜桂圆吧。

新鲜桂圆和干桂圆，虽然说在大致上并没有差的特别多，但是新鲜桂圆相对于干桂圆添加剂更少，而且更加健康，含水量也比较多，所以说吃新鲜桂圆其实还是比较好的。