世界畅销的十大保健品种类 保健品种类有哪些多人使用

现在人们越老越关注自己的身体健康，除了在生活方式上改变，比如说早睡早起、坚持运动、选择少油少糖的食物等等之外，保健品也是很多人会选择的方式。通过保健品来补充身体所需的元素，对于身体是非常有益的，不同种类的保健品有着不一样的功效，所以大部分人并不是单单选择一种保健品，而是多种一起补充。那么保健品种类有哪些多人使用呢？下面就来了解一下世界畅销的十大保健品种类。

世界畅销的十大保健品种类

1.鱼油

鱼油中含有对人体非常有益的脂肪酸，不管是成人、老人或小孩，都要补充这种成分，对大脑、视网膜、心脏等器官都有很好的保健作用。

2.维生素

维生素是日常生活中最常见的一种保健品，种类也有很多种，补充不同的维生素，对于人体都能起到不同的作用，比如说vc能改善人体抵抗力低，以及美白、抗氧化；VR能促进血液循环，能起到促进血液循环的作用，以及抗皮肤老化的作用。

3.辅酶Q10

对改善人体心血管问题效果非常好的辅酶Q10，适用于中老年人，如有心血管疾病或免疫力低下、皮肤松弛暗沉、经常感冒的人群，都是适宜吃辅酶Q10的。

4.平衡营养品

人体出现问题不仅要注意补充营养，还要注意平衡，现在很多保健品都是针对身体综合问题而研发出来的，能更好地改善健康。

5.益生菌

益生菌不仅仅是儿童食用的保健食品，成人和老年人都需要补充益生菌，可以起到提高机体防御能力的作用，还可以保证肠胃的健康。

6.钙片

老年人骨质疏松多是由于缺钙引起的，骨骼发育受到影响，导致骨骼发育不全，从而长不高，孕妇在孕期要注意钙的摄入量，饮食方面要适量吃钙片，这样才能改善身体健康。钙元素能促进人体新陈代谢，也能改善神经系统的功能。

7.胡萝卜素

从胡萝卜中摄取胡萝卜素，这种营养物质对预防疾病很有效，特别是对于防治动脉硬化、视力下降、氧自由基等疾病，也可以减少像心脏病和癌症这样的慢性病。

8.蛋白粉

健身人群对蛋白粉肯定很熟悉，但事实上，蛋白粉并非只适合减肥和健身人群食用，怀孕、哺乳的青少年和孕妇都需要摄取蛋白质，除了补充营养外，还可预防疾病，使肾脏负担减轻。

9.胶原蛋白

在日常生活中，经常能听到胶原蛋白，不仅可以用在护肤品中，还可以用到保健品中，适量的摄取可以起到美容和护肤的作用，使皮肤更丰满、更有弹性。

10.大豆异黄酮

大豆异黄酮是一种来自植物的营养素，具有良好的保健作用，尤其针对女性骨质疏松，同时也能预防心血管疾病、肾脏疾病等。

以上就是关于世界畅销的十大保健品种类的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。