水煮玉米吃了会胖吗

对于玉米很多人都不会陌生，玉米是我们日常中很常见也很常吃的一种食物，一根香甜的玉米往往会勾起很多人的食欲，玉米的吃法是多种多样的，对于不同的人群喜欢吃玉米的方法方式都不同，有的人喜欢吃烤玉米，有些喜欢吃煨玉米，有些人喜欢用玉米来煲汤，有些人喜欢直接煮玉米吃，那么水煮玉米吃了会胖吗？

水煮玉米吃了会胖吗

吃玉米并不会胖，而且吃玉米可以减肥。因为玉米里面含有的很多的膳食纤维，吃了之后可以协助我们的胃肠胃肠运动，还可以促进排便，防止便秘的作用。膳食纤维是一种对身体健康有益处营养物质，食用之后可以协助我们减肥，所以食用水煮玉米是不会胖的。而且玉米里面还含有很多的胡萝卜素，吃玉米还可以起到明目的作用，胡萝卜在体内可以转化成为维生素A，维生素A是眼睛需要的一种维生素，缓解视力下降。

水煮玉米吃了会胖吗？答案是不会的，对于玉米这种食物，吃了对身体是有益的，而且玉米是属于杂粮中的一种，五谷杂粮对我们的身体是有好处的。