生理期不能吃什么水果 少吃寒凉的水果

月经期是女性每个月非常特殊的时期，在月经期间因为月经期饮食不注意也很容易引起肠胃不适。而且月经期很容易导致月经的絮乱和月经量增多的。因此在月经期是必须要严格注意饮食。那么生理期不能吃什么水果呢？我们一起来了解吧。

生理期不能吃什么水果

女性的体质一般是偏寒凉，因此在月经期间是不能吃寒凉的食物，尤其是不能吃寒凉的水果，以防刺激。月经期如果吃到寒凉的水果是容易导致身体的不适，严重的时候，也会出现痛经和月经不调等症状的。并且在月经期要注意不要吃坚硬类的水果，和不要吃寒凉的水果，更不吃变质的水果。在女性的月经期内，尤其是不能吃寒凉的水果例如西瓜、雪梨，如果想食用这些水果，建议是要适当的加热，这样对肠胃的刺激比较低一些。

生理期不能吃什么水果？生理期除了不能吃寒凉的食物，也不能吃坚硬类的水果，例如西瓜，雪梨等等。在月经期也是可以适当的吃一些水果的，例如是苹果、桃子、荔枝等等。还有就是无论是什么水果，从冰箱拿出来是不能马上吃。