月子里吃什么 月子里调理

大家都知道，身体素质不是很好的人饮食上一定要特别的注意，平时吃的东西营养价值一定要高，不然的话，在天气出现什么变化的时候，就很容易生病。和身体素质不是很好的人相比，孕妇在生产之后更是应该多吃一些营养含量比较丰富的食物，这样才能够补充生产带来的气血亏损，在接下来的内容中就要和大家说月子里吃什么。

月子里吃什么

说起月子里的吃食，首先要说的肯定就是鸡汤，这里说的鸡汤并不是随便从菜市场购买的鸡煮成的鸡汤，而是使用老母鸡煮出来的鸡汤，因为老母鸡含有的营养价值是非常的高的，产妇每天喝一些对身体的恢复很有好处。此外，产妇还应该多喝一些鱼汤，尤其是鲫鱼汤是非常有必要的。现在已经医学已经证明了，母乳喂养对于孩子的身体是比较的好的，而且能够培养孩子和父母的感情。鲫鱼汤对于下奶是非常有好处的，产妇在生产之后多喝一些鲫鱼汤也是相当有必要的事情，当然，除了以上说到的鸡汤和鲫鱼汤以外，像是其他的类型的汤水也是可以的。

关于月子里吃什么大家都清楚了，在照顾产妇的时候也就能够更细致了。