缺钙的危害 缺钙有哪些危害

钙元素是我们身体中所需的微量元素之一，在平时的日常生活中，我们也要适量的摄入才可以让自己的身体维持在健康的状态，那么缺钙会有什么危害呢？下面让我们来了解一下吧！

缺钙的危害

1、失眠

长期缺钙会导致控制神经系统的能力下降，因此夜晚也很难入睡，神经还会始终处于亢奋的状态，因为血钙的浓度不够导致的，所以如果身体的摄入钙不足会导致失眠。即使睡着了也很容易多梦，容易做梦的人睡眠的质量不好。

2、引发各种骨骼疾病

缺钙是很容易导致骨骼疾病的，对于小孩子如果缺钙就会导致佝偻病、鸡胸等，儿童缺钙就会出现生长痛，如果成年人缺钙就会导致腰酸背痛，骨质增生。

3、女性痛经

缺钙的话，女性就会表现为非常明显的痛经，因为缺少钙，导致神经敏感，痛感更强。如果患有经前期综合征的女性朋友如果平时注意多补充一些优质的钙，是非常有必要的。

4、患上癫痫病

这是一种非常恼人的疾病，虽然不是一直持续，但是一旦犯病也是非常的凶险，患者可能会暂时失去意识，非常容易出意外，这种癫痫症跟缺钙也有非常大的关系。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到缺钙是挺严重的，所以在日常生活中，我们需要补充钙哦！