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补碘的食物
碘是人体必须的微量元素,人体缺少碘会出现很多问题,儿童缺碘会影响智力,而且远离沿海地区的人群还可以会得地方性甲状腺肿。而我们日常补充碘的来源主要是加碘盐。不过日常生活中也有很多食物可以给我们补充碘,通过这些食物也可以很好的摄取到碘。那么,补碘的食物有哪些?补碘的食物 1、海产品含碘丰富因为环境原因,造成了海产品含有的碘非常丰富,所以我们平时可以食用一些海产品来补充碘。海产品有海洋生物,如 【查看更多】

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